Every day is a New Adventure.

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Every day is a New Adventure.

おれの人生。おれが主人公

【05】腹筋割る

一人で腹筋割れるもん(第8週)

※5月26日のおなかは相変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事〜7週目の振り返り ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して7週間経過時点。変わらず仕事漬けの毎日を送っていて、ろくにトレーニングできず結果横ばい。ちくしょう!と…

一人で腹筋割れるもん(第7週)

※5月19日のおなかは変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事 ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して6週間経過時点。仕事漬けの毎日を送っていて、ジムに一度も行けず、結果横ばい。ものすごくフラストレーション溜まってた。 mror…

一人で腹筋割れるもん(第6週)

※5月12日のおなかは変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事 ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して5週間経過時点。ゴールデンウィークでいつもより集中してトレーニングできた。 今思うと、とても幸せなゴールデンウィークだった…

一人で腹筋割れるもん(第5週)

※5月5日のおなかは変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事 ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して4週間経過時点。トレーニングもだいぶ慣れて、体調もいい感じ。 mroreself.hatenablog.com 今回の位置付け 今日で5週間が経過。今…

一人で腹筋割れるもん(第4週)

※4月28日のおなかは変わらず左下をクリアしてる状態。15%が今の目標。 前回記事 ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して3週間経過時点。だんだんトレーニングも慣れてきて、あれこれ試行錯誤を繰り返してた。 mroreself.hatenablog.com 今回の位…

一人で腹筋割れるもん(第3週)

※4月21日のおなかは左下をクリア。10%代に。〈前回記事〉 ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して2週間経過時点。そこそこ順調。便通もよくなってきた。 mroreself.hatenablog.com 〈今回の位置付け〉 今日で3週間が経過。今回はいま時点の体の状…

一人で腹筋割れるもん(第2週)

※4月14日のおなかは、ほぼ左下。もう少しで10%代に。 前回記事 ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して1週間経過時点。なんとなくな手応えを感じつつ、便通が悪いことに若干悩んでた。 mroreself.hatenablog.com 今回の位置付け 今日で2週間が経…

一人で腹筋割れるもん(第1週)

※4月7日のおなかは、もうすぐ左下。一瞬自分のお腹の写真を載せようとしたが、開いてくれた方のpc画面いっぱいにおれのみっともないおなかが表示され、それを誰かに見られでもしたら…と考え踏みとどまった。 前回記事 もろもろの理由から、ライザップに行か…

ライザップ行かずに腹筋割ることに決めた

〈前の記事〉 1週間くらい前に、ライザップのカウンセリングを受けて、トレーニングを始めることを決心した。 mroreself.hatenablog.com今日はその後の記事。〈目次〉 ライザップ行くのやめた。 ①都合のいい時間が空いてない、おれはいますぐ始めたいのにす…

論理的に痩せやすい体を作る。だから痩せる

〈前の記事〉 とにかく腹筋割りたいからライザップに行くことにした。 mroreself.hatenablog.com んで今回、ライザップのカウンセリングを受けてきた。 ライザップの技術を学んで、自分の習慣にしていくため、肝いと思ったものをメモ。 論理的に痩せやすい体…

まずはライザップに行くわ

まずはライザップに行くことから始める。 やりたいことの整理は一旦置いておく。 腹筋割りたいって言うのは、昔からずっと思ってること。というか、思ってるだけのこと。 長年思ってて何もできてないことって、変わる意思以上のなにか仕組み・インセンティブ…